Ben je altijd voor iedereen aan het zorgen, maar vergeet je jezelf? Om overeind te blijven in je drukke leven moet je ook zo nu en dan tijd en aandacht voor jezelf vrij maken.

Sabine en Mirjam organiseren samen een zelfzorg-verwendag. Leer met yoga, meditatie, ademoefeningen en zelfmassage de noodzakelijke zorg te geven aan lichaam en geest. Je komt ontspannen én opgeladen weer thuis. Natuurlijk verwennen we je ook met een heerlijke gezonde lunch. Ervaring met yoga is niet nodig!

Datum: zondag 1 november van 09.00-16.30

Prijs: voor deze complete dag incl. gezond eten en drinken € 130,-

Er is een beperkt aantal plaatsen voor deze dag beschikbaar, dus meld je snel aan. 

Aanmelden verwendag

We nodigen je van harte uit voor een dag boordevol liefdevolle aandacht en zorg.

  • 09.00 uur: ontvangt koffie en thee
  • 09.30 uur: yoga
  • 11.00 uur: koffie/thee pauze
  • 11.20 uur: zelfmassage van de buik met anatomische uitleg en zelfmassage voeten
  • 12.30 uur: lunch
  • 13.30 uur: wandeling door park Sonsbeek
  • 14.45 uur: thee
  • 15.00 uur: pranayama/ademtherapie en meditatie
  • 16.30 uur: afsluiting