In het programma yoga voor ouderen staat het plezier in bewegen centraal. Ervaring met yoga is niet nodig. Er is altijd ruimte voor individuele verschillen. De oefeningen zijn zo ontworpen dat iedereen vanuit zijn eigen mogelijkheden kan meedoen. Vanaf de yogamat of vanaf een stoel.
Het blijven aanspreken van alle bewegingsmogelijkheden van het lichaam is essentieel voor het herstel of behoud van je vitaliteit. In de lessen wordt onder andere gewerkt aan spierkracht en souplesse, aan balans en aan het stimuleren van een ontspannen en volledige adem. Door in elke oefening adem en beweging te koppelen en daarop te concentreren gaan lichaam en geest intensief samenwerken.
Kom zelf ervaren wat yoga doet voor het fysieke en mentale welbevinden. Iedere les wordt afgesloten met een eindontspanning. Na de les is er de mogelijkheid om samen een kopje thee te drinken.
Docent: Mirjam Toepoel
Lestijd
Dinsdagmiddag: 15.30 – 16.30 uur
Prijzen & lesvoorwaarden
€ 12 per losse
€ 100 voor een 10 lessenkaart, 12 weken geldig
Bekijk hier de prijzen en de lesvoorwaarden
Neem voor meer informatie contact op met: info@yogakeppel.nl | 06-17447573