Yin yoga is een verstillende vorm van yoga waarbij de houdingen vooral gericht zijn op het versterken en versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het activeren van de levensenergie (chi) in ons lichaam.
Dit doen we door langere tijd in een houding te blijven en bewust aanwezig te zijn bij de gebieden die op dat moment worden gestimuleerd.

Tijdens de Yin XL les nemen we nog meer de tijd om naar binnen te keren en de stilte in onszelf te ervaren.
We starten met een meditatie en eindigen de les met een wat langere eindontspanning. Daarna is er ruimte om nog even te blijven voor een kopje thee en het uitwisselen van ervaringen.

Wanneer deelnemen aan Yin Yoga XL?

• Heb je behoefte aan ontspanning en loslaten?
• Wil je je na een drukke werkweek opnieuw verbinden met jezelf?
• Echt even de tijd nemen voor wat er in jou leeft?
• Ga je weleens naar een yin yoga les, maar wil je iets meer verdieping?
• Of heb je geen enkele ervaring en ben je nieuwsgierig?

Je bent van harte welkom!