Voor wie is de stiltedag?

Deze dag is voor jou als je op zoek bent naar (innerlijke) rust, stilte en meer verbinding met je intuïtie.

Waarom een stiltedag?

In een wereld waarin we constant afgeleid worden is het essentieel om tijd te maken om naar binnen te keren en te voelen wat er in jou leeft.
De stilte en de bewuste keuze om met aandacht bij jezelf te zijn helpen daarbij.

Na een dag in stilte staat alles weer op scherp.
Je voelt, ziet, ruikt en proeft helder.
Alsof je van binnen op de reset knop hebt gedrukt.
Je gedachten zijn minder fel en veroordelend.
Je kunt de stilte horen.
Je wordt zachter voor jezelf. 
Je komt weer in contact met je intuïtie.

Wat gaan we doen?

Na een warm welkom en een korte introductie gaan we samen de stilte in. We beginnen de dag met een heerlijke yinyoga sessie en een begeleide meditatie, waardoor je langzaam zakt in je lijf en in de stilte.
Na de lunch maken we een wandeling –in stilte- in het prachtige Sonsbeekpark. 
Tussendoor is er veel ruimte voor meditatie, heerlijk niksen, uit het raam staren, tekenen en journaling.
We sluiten de dag af met een meditatie, om vervolgens onder het genot van een heerlijk taartje, nog wat ervaringen uit te wisselen en gedag te zeggen. Om 17.00 uur ga je ontspannen en opgeladen naar huis, met een stukje herontdekte stilte in jezelf. 

Praktische informatie

Wanneer
Zondag 25 oktober van 9.45 tot 17.00 uur

Prijs
€ 120,- of € 110,- per persoon als je samenkomt. 

Begeleider
Sharon Huisman (
www.destiltemaker.nl)

Locatie
Gulden Hart, Bakenbergseweg 72 | 6814 MJ Arnhem-Noord

Neem voor vragen contact op met
Sharon Huisman | sharon@destiltemaker.nl | 06-42466484

Ga voor meer informatie en aanmelden naar: www.destiltemaker.nl/stiltedag