Simone Penners
Yin Yoga docent

Even voorstellen: Simone Penners

Ik ben Simone Penners en ik verzorg de Yin Yoga XL lessen bij Mindfulness in Motion.
Een aantal jaar geleden ben ik met yin yoga in contact gekomen omdat ik ernstig ziek was geworden en in een depressie raakte. Alles deed zeer en er was geen arts die mij kon helpen. Uiteindelijk ben ik bij een yin yoga les terecht gekomen en ben ik, onder begeleiding van mijn docent, mijn eigen klachten onder ogen gekomen. Doordat de asana’s (houdingen) bij yin yoga  lang worden aangehouden, kon ik naar binnenkeren en het contact met mezelf weer hervinden. Dat was confronterend en tegelijkertijd het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven. Ik leerde om mijn lijf weer te voelen waardoor ik mijn grenzen beter kon bewaken. Daarnaast had ik ervaren dat bepaalde houdingen ervoor konden zorgen dat klachten minder werden of zelfs verdwenen. Langzaam knapte ik op en ben ik mij gaan verdiepen in de uitwerking van yin yoga. Het bindweefsel, ons verbindende weefsel, leek het antwoord te zijn op zo veel klachten. 

Tijdens de yin yoga xl lessen neem ik je in 2,5 uur mee op reis in je eigen lijf en ontmoet je jezelf op een bijzondere wijze. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn voor deze lessen. Zelfs als een je een klacht of een blessure hebt, kun je vaak meedoen. Desgewenst kunnen de houdingen voor je aangepast worden, zodat je toch het maximale effect zult ervaren in je lichaam. 

Ik ontmoet je graag bij een van de yin yoga xl lessen op zondag.

Voor aanmelden of vragen kun je contact opnemen via info@balanza-massagepraktijk.nl