Gezondheid en wat je zelf kunt bijdragen aan je gezondheid en welzijn boeien mjj vanaf jonge leeftijd. De opleidingen, die ik heb gevolgd gedurende de afgelopen 25 jaar hebben mij in staat gesteld het lichaam beter te begrijpen en mij inzicht gegeven in wat je kunt doen om vitaal en gezond te worden en te blijven.

Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut, osteopaat en mindfulnesstrainer heb ik een fascinatie voor het lichaam, de samenwerking tussen lichaam en geest en het zelfherstellende vermogen ervan.

Yoga is voor mij een perfecte manier om in contact te komen met mijn eigen lichaam, waarbij ik steeds de balans opzoek tussen spanning & ontspanning, souplesse & kracht en stilte & beweging. Het is voor mij vooral ook een manier om “thuis” te komen bij mezelf.

Ik geef in mijn yogalessen ook graag uitleg over het lichaam zodat begrip en gevoel helpen het (lichaams)bewustzijn te vergroten. Mijn lessen vinden plaats in een sfeer van acceptatie en respect voor de eigen grenzen en mogelijkheden.

Mindfulness is voor mij een manier van leven.
(Zen)meditatie beoefen ik sinds mijn jeugd en meditatie is een rode draad in mijn leven. In 2009 heb ik de 2-jarige opleiding tot mindfulnesstrainer afgerond aan het Institut für Achtsamkeit in Duitsland en sindsdien geef ik mindfulnesstrainingen.

Ik ben categorie 1-lid van de VMBN (Vereniging voor Mindfulnesstrainers), NVO-lid (Nederlandse Vereniging voor Osteopathie) en geregistreerd bij de NRO (Nederlands Register voor Osteopathie).

Bij MindfulnessInMotion geef ik:

• yogalessen (individuele begeleiding en groepslessen)
• 8-weekse Mindfulnesstrainingen
• 8-weekse compassietrainingen
• Stiltedagen