Juist nu

Juist in deze moeilijke tijd waarin door de corona-crisis het hele leven op zijn kop staat, wordt er veel van ouders van (jonge) kinderen gevraagd. Misschien moet je onder niet ideale omstandigheden thuis werken terwijl er ondertussen ook nog van je verwacht wordt dat je je kinderen thuis onderwijs geeft. Veel gezinnen zitten met te veel mensen in een te kleine ruimte. Kinderen die niet naar buiten kunnen, hun vriendjes missen en hun energie niet kwijt kunnen. Irritaties tussen de huisgenoten. Dit alles maakt dat het extra moeilijk is om in deze tijd niet alleen goed voor je gezin, maar ook goed voor jezelf te zorgen.

Breng ontspanning en rust in je gezin

Maak je je zorgen of pieker je veel over je kind of puber? Reageer je op de automatische piloot op hun gedrag? Zou je deze ouderlijke reactiepatronen willen herkennen, begrijpen en verminderen? Dan is de vervolgmodule ‘Mindful Ouderschap’ iets voor jou!

Wat houdt de module Mindful Parenting in?

De module bestaat uit 5 online bijeenkomsten, met steeds twee weken ertussen. Een bijbehorend inspirerend werkboek met achtergrondinformatie en oefensuggesties krijg je thuis gestuurd.

Voor wie is de module Mindful Parenting?

De module is voor ouders en verzorgers:

• die al hebben ervaren hoe waardevol mindfulness in andere situaties is en handvatten willen om het ook in hun gezin toe te passen
• van kinderen van elke leeftijd die bewuster willen omgaan met hun ouderschap
• die niet langer het opvoeden als extra verplichting in hun drukke leven willen zien, maar juist meer willen ontspannen in het samenzijn van het gezin
• die opvoedingsstress willen verminderen en het contact met hun kind willen verbeteren

Thema’s

De thema’s van de vijf bijeenkomsten zijn

1. Automatisch opvoeden versus opvoeden met een ‘beginners mind’
2. Omgaan met opvoedingsstress
3. Opvoedingspatronen en opvoedingsschema’s
4. Conflicten en opvoeden
5. Liefde en grenzen