Mindfulness onderhouden en integreren in je leven is een proces dat voortdurend aandacht vraagt. Wil je samen met anderen de draad weer oppakken? Om de twee maanden een zondagochtend in een groep mindfulness beoefenen aan de hand van een steeds wisselend thema. Oude oefeningen worden opgefrist, maar vooral ook nieuwe oefeningen, achtergronden en inzichten.

Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema waardoor je aan het denken gezet wordt over wat jij belangrijk vindt in je leven en waar je aandacht aan wil schenken. Na elke bijeenkomst krijg je handreikingen mee om dat thema voor jezelf uit te diepen.