Mindfulness onderhouden en integreren in je leven is een proces dat voortdurend aandacht vraagt. Wil je samen met anderen de draad weer oppakken? Om de twee maanden een zondagochtend in een groep mindfulness beoefenen aan de hand van een steeds wisselend thema. Oude oefeningen worden opgefrist, maar vooral ook nieuwe oefeningen, achtergronden en inzichten.

Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema waardoor je aan het denken gezet wordt over wat jij belangrijk vindt in je leven en waar je aandacht aan wil schenken. Na elke bijeenkomst krijg je handreikingen mee om dat thema voor jezelf uit te diepen.

Praktische informatie

Wanneer
4 zondagochtenden van 9.30 uur tot 12.00 uur

Waar
Gulden Hart | Bakenbergseweg 72 | 6814 MJ Arnhem-Noord of online via Zoom.

Wat kost het
€ 275,00 voor particulieren
€ 375,00 exclusief BTW waneer je werkgever betaalt
€ 75,00 per losse les

Dit is inclusief koffie en thee tijdens de bijeenkomsten en handouts met achtergrondinformatie en opdrachten per thema.

Data

  • 2 oktober 2022: ‘leven naar je waarden’

  • 20 november 2022: ‘accepteren en loslaten’

  • 22 januari 2023: ‘geduld en vertrouwen’

  • 19 maart 2023: ‘leven met compassie’

Heb je een vraag?
Neem contact op door te mailen naar carolien.aarnink@planet.nl of bel naar 06-30111290.