In de 6-weekse training Mindfulness en Jouw Sterke Kanten leer je met behulp van mindfulness je eigen sterke kanten en talenten beter kennen én gebruiken. Je wordt je meer bewust van jouw positieve eigenschappen. Wat past bij jou en wat geeft je energie? Wat helpt jou om met moeilijke situaties om te gaan? En hoe bewaar je de balans: wanneer schiet jouw goede eigenschap door in een valkuil? Denk aan kritisch denken dat doorschiet in perfectionisme of vriendelijkheid voor anderen dat doorschiet in jezelf vergeten.

Je sterke kanten helpen je vervolgens om je mindfulness te ontwikkelen. Deze training combineert twee populaire en wetenschappelijk onderbouwde benaderingen: mindfulness en de sterke kantenbenadering. De nadruk ligt in de training op oefenen, ervaren, ontdekken en het opdoen van nieuwe inzichten. Je gaat concreet aan de slag om met stress om te gaan, je welbevinden te vergroten en je sterke kanten te ontdekken, gebruiken en ontwikkelen.

Praktische informatie

Wanneer
6 bijeenkomsten op de maandagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur.

Waar
Gulden Hart | Bakenbergseweg 72 | 6814 MJ Arnhem-Noord of online via Zoom.

Wat kost het
€ 325,00 voor particulieren
€ 425,00 exclusief BTW waneer je werkgever betaalt

Dit is inclusief: kennismakingsgesprek en werkboek en audio-oefeningen.

Data

  • 19 september 2022

  • 3 oktober 2022

  • 17 oktober 2022

  • 31 oktober 2022

  • 21 november 2022

  • 5 december 2022

Heb je een vraag?
Neem contact op door te mailen naar carolien.aarnink@planet.nl of bel naar 06-30111290.