Op zondag 9 oktober organiseert Mindfulnessinmotion een één-daagse retraite op onze eigen mooie locatie in de Gulden Hartkerk. Een retraite is een time-out voor jou om tot jezelf te komen en even de dagelijkse beslommeringen te laten voor wat ze zijn. Het is een dag om uit te rusten, te verstillen, te verdiepen en je bewust te worden van wat jij (lichamelijk en geestelijk) nodig hebt.

Op deze retraitedag staan ontspanning, opladen en genieten centraal. Het programma biedt hathayoga, yinyoga, meditatie, wandelen in het prachtige park Sonsbeek/Zypendaal en heerlijk en gezond vegetarisch eten en drinken.

Het programma

  • 9:30 uur: ontvangst met koffie / thee en iets lekkers.
    Kennismaking en introductie op de dag.
    Hathayoga met meditatie en eindontspanning.
  • 12.00 uur: Vegetarische lunch met soep, salade, brood.
  • 13.00 uur: Stiltewandeling naar park Sonsbeek.
  • 14.00 uur: Begeleide mindfulness meditatie.
  • 15.15 uur: Yin yoga.
  • 16.45 uur: Afsluiting.

Praktische informatie

Investering: € 105,- per persoon. Geen ervaring met yoga vereist.

Datum en tijd: zondag 9 oktober 2022 van 09.30 uur tot 17.00 uur.

Trainers: Sabine Stückmann en Mirjam Toepoel

Neem voor meer informatie contact op via:
info@mindfulnessinmotion.nl of 06 4302 0228

Locatie: Gulden Hart | Bakenbergseweg 72 | 6814 MJ Arnhem-Noord

Aanmelden