Praktische informatie
Prijs
€ 425,- incl btw (en €495,00 exclusief btw als de werkgever betaalt)
Dit is inclusief:
- Kennismakingsgesprek
- Koffie en thee tijdens de avonden
- Begeleide meditaties (audiobestanden)
- Werkboek Compassietraining
- Het boek “Compassie in je leven” van F. Koster en E. vd Brink (t.w.v. €24,95)
Lestijden
Maandagavond | 19.30 uur – 21.45 uur
Trainer Carolien Aarnink
*10, 17, 24, 31 mei
*7, 14, 21, 28 juni
* 5 juli
* stilte avond 21 juni
Neem voor meer informatie contact op met:
Carolien Aarnink
carolien.aarnink@planet.nl, 06-30111290
Locatie
Gulden Hart | Bakenbergseweg 72 | 6814 MK Arnhem-Noord
De Compassietraining is een vervolg op en verdieping van de Mindfulnesstraining en is bedoeld voor mensen die mindfulness al beoefenen, maar behoefte hebben aan verdieping en met meer mildheid en vriendelijkheid in het leven willen staan.
Tijdens de training krijg je praktische oefeningen om meer warmte, geborgenheid, acceptatie en verbondenheid met jezelf en anderen te ervaren. De training geeft naast oefeningen ook inzichten in de werking van ons brein. Net als bij de Mindfulnesstraining leer je vooral door je eigen ervaring en de uitwisselingen in de groep.
De Compassietraining is ontwikkeld door Erik van den Brink (psychiater) en Frits Koster (meditatieleraar) en is onder meer gebaseerd op het werk van Paul Gilbert, Christopher Germer, Tara Brach en Kristin Neff.