Achtweekse individuele mindfulnesstraining voor volwassenen. Voor deelnemers die de Mindfulnesstraining wel willen volgen, maar liever niet in een groep. Of voor deelnemers die door bijvoorbeeld werk niet op het geplande tijdstip kunnen, is er een individuele training mogelijk. Ook bij deze training wordt het wetenschappelijk onderbouwde protocol gehanteerd. Het individuele programma kan je ook als stel volgen (partners of vrienden)